Yin Yoga und Yoga Nidra
Wenn der Tag leiser wird
Abends im alten Speicher am Hafen. Kerzenlicht, warme Decken und neunzig Minuten, in denen nichts von Dir verlangt wird.
Yin
Bleiben, statt zu machen
Im Yin Yoga hältst Du jede Haltung drei bis fünf Minuten. Getragen von Kissen und Decken, ohne Anstrengung.
Was dann passiert, ist leise: Der Atem wird lang, der Kopf wird still, und irgendwo löst sich etwas, das den ganzen Tag festgehalten hat.
Zwei Abende
Liegen oder halten
Yin Yoga
Lange gehaltene Haltungen am Boden, für Hüften, Rücken und alles, was zu lange gesessen hat. Dienstags um 19:30 Uhr.
Yoga Nidra
Du liegst, ich spreche. Eine geführte Tiefenentspannung, die sich anfühlt wie zwei Stunden Schlaf. Donnerstags um 20 Uhr.
Die Abende
Höchstens zwölf Plätze, Decken und Augenkissen liegen bereit. Bitte komm zehn Minuten früher.
Kurs
Yin Yoga bei Kerzenlicht
- Wann
- Dienstags, 19:30 bis 21:00 Uhr
- Wo
- Alter Speicher, Hafenweg 8
- Preis
- 20 € je Abend, Fünferkarte 90 €
- Plätze
- bis zu 12 Teilnehmer
Lange gehaltene Haltungen am Boden, getragen von Kissen.
Kurs
Yoga Nidra
- Wann
- Donnerstags, 20:00 bis 21:00 Uhr
- Wo
- Alter Speicher, Hafenweg 8
- Preis
- 18 € je Abend, Fünferkarte 80 €
- Plätze
- bis zu 12 Teilnehmer
Geführte Tiefenentspannung im Liegen.
Der alte Speicher
Ein Abend, der Dir gehört.
Frag einen Platz an. Die erste Stunde kostet nichts, außer neunzig Minuten Deiner Zeit.
Platz anfragen